자궁내막증영양제1 자궁내막증에 좋은 영양제 ( 오메가3, 마그네슘 등) 자궁내막증은 자궁내막이 증식하는 질환으로 생리불순뿐만아니라 생리통, 출혈, 불임까지 초래할 수 있는 질환입니다. 많은 여성들이 가지고 있는 질환이며 치료방법은 다양하지만 오늘은 생활방식이나 식이요법과 관련하여 자궁내막증에 좋은 영양제에 대한 설명을 드리려고 합니다. 1. 오메가 3오메가 3 지방산은 모든 사람들이 섭취하면 좋은 항염작용도 가지고 있는 필수 영양소 입니다. 오메가 3 지방산은 자궁내막증에 연관되어 있는 염증을 줄이는데 도움을 줄 수 있고 골반통이나 생리통의 증상을 완하시키는데 도움이 된다고 합니다. 오메가 3 지방산이 많은 음식 으로는 고등어, 연어, 호두, 치아씨드 등 지방이 많은 생선이 있습니다. 이런 음식들을 영양제가 풍부한 음식으로 섭취를 하는 것이 좋으나, 여의치 않다면 오메가 3.. 2024. 4. 16. 이전 1 다음