고혈압의 원인과 검사, 치료방법 및 고혈압 관리방법

 

고혈압은 우리들의 중요한 장기들을 천천히 손상시킬 수 있는 만성질환으로 건강관리에 있어 중요한 요인이 됩니다 고혈압의 원인과 검사, 치료방법 및 고혈압을 관리하는 방법에 대해 알려드리겠습니다. 

 

1. 고혈압의 원인

고혈압이란 동맥의 벽에 저항하는 혈액의 힘이 지속적으로 높게 나타나는 것을 의미합니다. 대부분 유전적인 요인이 많은 부분을 차지하며 생활습관의 문제인 경우가 많습니다. 음식을 짜게 먹고, 칼륨이 적은 식단, 부족한 운동, 비만 등이 혈압을 높일 수 있는 원인이 될 수 있습니다. 또한 신장질환이나 호르몬의 영향으로 고혈압이 생기는 경우도 있습니다. 

 

2. 고혈압의 검사 및 진단

집에 대부분 혈압계를 가지고 있을 것이라 생각됩니다. 특히 부모님이나 가족이 고혈압 질환을 가지고 있는 경우 필수적인 도구입니다. 고혈압의 가장 기본적인 검사로 바로 혈압계입니다 혈압의 정상범위는 120/80mm Hg입니다. 120의 수치, 먼저 나오는 수치는 바로 심장이 뛸 때의 압력, 수축기 혈압이라 불립니다. 80의 수치, 심장이 안정될 때의 압력, 이완기 압력이바 불립니다. 정상범위를 벗어나는 수치는 혈압의 문제가 있다고 판단하며 고혈압은 수축기 혈압과 이완기 혈압이 높은 경우를 이야기합니다. 이외에도 가슴에 스티커를 붙이고 심장의 전기적인 검사를 진행하는 심전도와, 가슴에 초음파를 대어 검사하는 심장 초음파검사, 심장 CT 등 다양한 검사들도 고혈압을 진단하는데 중요한 역할을 하고 있습니다. 

 

3. 고혈압의 치료 및 관리

일반적으로 고혈압이 있는 경우 약물을 통해 치료를 시작합니다. 고혈압을 치료하기 위한 방법으로약물 치료가 필요한 사람에게는 베타차단제, ACE억제제, 칼슘 채널 차단제 등을 사용하여 혈압을 관리합니다. 약물치료를 하기 전이든, 약물치료와 병행을 하든 생활습관을 변화시키는 것이 중요한 치료와 관리 방법이라고 생각합니다. 

 

4. 건강한 생활습관

과일, 채소 및 통곡물이 풍부한 음식을 섭취하고 저염식사와 규칙적인 운동이 도움이 됩니다. 요즘에는 스트레스로 인한 고혈압이 상승되는 사람들도 많아 명상이나 요가와 같은 방법으로 관리하는 방법도 있습니다. 사람에 따라 맞는 치료 방법과 관리 방법이 있으니, 혈압의 지속적인 상승이 의심되는 경우 고민하지 마시고 빠른 시일 내에 병원에 방문하여 의사의 지시를 따르는 것을 추천드립니다.

 

 

고혈압이 무엇인지 알아보고 원인과 검사및 진단, 치료와 건강한 생활습관과 같은 건강관리에 대한 이야기를 하였습니다. 요즘에는 30대 젊은 사람들의 고혈압 유병율이 높다고 합니다. 나이가 젋다고 하여 방치하면 나중에 더 큰 질환이 발생하여 후회하게 되는 일이 생길 수도 있습니다. 유전력이 있다면 꾸준한 검진과 건강관리를 통해 고혈압으로부터 예방할 수 있도록 하며, 고혈압이 있다면 약물치료나 생활습관을 통해 치료받을 수 있도록 하는 것이 중요합니다. 

 

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